Introducerea solidelor
Pe masura ce bebelusii cresc, au nevoie de mancare solida pentru a primi nutrientii necesari dezvoltarii. Printre nutrientii esentiali se numara fierul si zincul.
Primele 6 luni, bebelusii consuma depozitul de fier acumulat in pantece. Desi acestia primesc fier si din alaptare sau formula, in jurul varstei de 6 luni, acesta nu mai este suficient si trebuie introdusa mancarea solida.
Diversificarea este importanta si ca proces de invatare, bebelusii experimentand noi gusturi si texturi de la o varietate de mancaruri. Acestia invata sa mestece si sa inghita, procese care le dezvolta dintii, maxilarul si musculatura faciala, invata sa coordoneze miscarile limbii, iar toate aceastea ii vor ajuta mai tarziu la dezvoltarea vorbirii.
Vezi pagini din e-bookul Superfoods despre diversificare și rețete