Regresia de la 12 luni
Regresia de la 12 luni este una dificilă și poate începe la 11 luni și jumătate, cu un vârf de intensitate în jur de 13 luni, chiar dacă saltul mental s-a încheiat.
Majoritatea copiilor încep să vorbească și să meargă si din acest motiv, par să aibă nevoie de mai puține ore de somn, să refuze unul din cele două somnuri de zi specifice vârstei, să aibă treziri de noapte mai lungi (night party) sau apar treziri matinale.
Acest val de treziri de noapte a bebelușului ar trebui să se calmeze odată ce entuziasmul de a face noi lucruri dispare și își dă seama că nu există nici o grabă să exerseze în timpul nopții.
Care sunt factorii care provoacă această regresie?
Mersul – dacă încep să meargă, aceasta nouă descoperire le poate afecta somnul, mai ales cel de noapte;
Vorbitul – dacă se trezește în timpul nopții și repetă cuvintele pe care le-a învățat în timpul zilei, cu siguranță este afectat de aceasta nouă achiziție și va refuza să doarmă;
Coșmaruri – Copiii mici care trec printr-o regresie a somnului de 12 luni ar putea avea frici nocturne sau chiar coșmaruri datorită imaginației lor în continuă expansiune;
Falsa renunțare la un somn – încep să capete rezistență și este posibil să refuze un somn (fie cel de dimineață, fie cel de la prânz).
Anxietate de separare.
Cum trecem peste această regresie?
Încercăm următoarele metode pentru a trece mai ușor peste :
Menținem copilul activ – îi oferim o mulțime de ocazii să meargă și să vorbească în timpul zilei, astfel încât noaptea să nu mai simtă nevoia să se descarce de noile achiziții.
Acordăm mai multă atenție bebelușului – printr-o conexiune mai lungă și de calitate, sunt mari șanse să trecem mai ușor peste această regresie;
Menținem rutina și programul de somn – abaterile de la obiceiurile sale pot face să dureze mai mult regresia
Nu este încă vârsta potrivită pentru trecerea la un somn, așa că sfatul nostru este să mărim perioadele de veghe dintre somnuri (facem un somn în jur de 9.30-10, al doilea în jur de ora 14), astfel îi ajutăm să mențină două somnuri cât mai mult timp; scurtăm primul somn la o oră, dacă nu reușesc să adoarmă la al doilea.
Găsim modalități de liniștire fără o alăptare/biberon în plus – ar putea rămâne cu această hrană în plus și după regresie și se va trezi mai des.
Răbdarea este cheia – si asta va trece. Reținem că o regresie a somnului de 12 luni este temporară și, deși sunt de așteptat câteva lacrimi pe termen scurt, copilul va reveni în curând la programul lui obișnuit de somn.
